more" /> more" /> more" />
Abstinent
  • Search
  • Menu Canvas
    • Domov
      • O društvu
      • Delovanje društva
      • Sodelavci društva
      • Strokovni svet
      • Dokumenti
      • Seznam priporočene literature
      • Povezave
      • Zasebnost in piškotki
    • Programi
      • Svetovalnica
      • Skupine za urejanje
        • Kje skupine delujejo?
      • Prostovoljstvo
    • Alkohol
      • Alkoholizem v Sloveniji
      • Zasvojenost
      • Medosebni odnosi
      • Moj odnos do alkohola
      • Uporabniki o programu menijo
    • Mreženje
    • Sodelovanje
      • Posamezniki
      • Sofinancerji
      • Podjetja
    • Novice
    • Kontakt
  • NOVICE
  • KONTAKT
Abstinent
  • DOMOV
    • O društvu
    • Delovanje društva
    • Sodelavci društva
    • Strokovni svet
    • Dokumenti
    • Seznam priporočene literature
    • Povezave
    • Zasebnost in piškotki
  • PROGRAMI
    • Svetovalnica
    • Skupine za urejanje
      • Kje skupine delujejo?
    • Prostovoljstvo
    • Hop čez jarek
    • Odgovoren sem
  • ALKOHOL
    • Alkoholizem v Sloveniji
    • Zasvojenost
    • Medosebni odnosi
    • Moj odnos do alkohola
    • Uporabniki o programu menijo
  • MREŽENJE
  • SODELOVANJE
    • Sofinancerji
    • Posamezniki
    • Podjetja
  • NOVICE
  • KONTAKT

10. maj – Svetovni dan gibanja

Homepage Novice 10. maj - Svetovni dan gibanja

10. maj – Svetovni dan gibanja

abstinent
10. maja, 2018
Novice

Danes obeležujemo Svetovni dan gibanja, katerega namen je spodbujanje telesne dejavnosti in zviševanje deleža telesno dejavnega prebivalstva. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) priporočajo aktiven življenjski slog in čim več telesne dejavnosti.

Problem sedečega življenjskega sloga

Raziskave kažejo, da čas, ki ga preživimo sede, vpliva tako na splošno umrljivost kot tudi na umrljivost zaradi srčno-žilnih bolezni. Glede na to, da čas sedenja negativno vpliva na zdravje tudi pri posameznikih, ki dosegajo priporočila za telesno dejavnost, je pomembno, da se aktivnosti poleg spodbujanja telesne dejavnosti usmerijo tudi v zmanjševanje časa sedenja. Stroka priporoča, da aktivnosti, ki jih opravljamo sede, prekinemo z drobnimi vložki gibanja (npr. vstajanje, pretegovanje, hoja, uporaba stopnic namesto dvigala).

Priporočila in nasveti za aktiven življenjski slog

Za doseganje večine koristi za zdravje pri odraslih zadošča izvajanje 150 minut vsaj zmerne telesne dejavnosti na teden ali 75 minut visoko intenzivne telesne dejavnosti na teden. Za otroke in mladostnike se priporoča vsaj 60 minut zmerne do visoko intenzivne telesne dejavnosti vsak dan. Več o priporočilih lahko preberete na spletni strani NIJZ.

Article by abstinent

Previous Story
Spomin na okupirano Ljubljano – Pot ob žici
Next Story
Veseli dan prostovoljstva

Zadnje objave

  • Razmišljanje članice Društva ABSTINENT ob svetovnem dnevu duševnega zdravja petek, 13, Okt
  • Olimje – Tradicionalni izlet Društva ABSTINENT četrtek, 12, Okt
  • 10. oktober 2023 – Svetovni dan duševnega zdravja torek, 10, Okt
  • Izzivi alkohola torek, 3, Okt
  • Društveni piknik – Ločica ob Savinji četrtek, 8, Jun

Osnovni izrazi

Akcija Arhiv Dogodek Izlet Izobraževanje Novice Seminar Statistični podatki Terapevtska skupina Uncategorized @sl Članek

Osnovni podatki

Društvo za urejeno življenje – ABSTINENT

Dolenjska cesta 22
1000 Ljubljana

telefon: 05 903 47 09
GSM: 064 244 497
mail: drustvo.abstinent@gmail.com

Slika trenutno ni na voljo

Kontaktirajte nas

Uradne ure:
ponedeljek, torek od 08:30 do 12:00

sreda od 17:00 do 19:00

četrtek, petek od 08:30 do 12:00

 

Zadnje novice

  • Razmišljanje članice Društva ABSTINENT ob svetovnem dnevu duševnega zdravja petek, 13, Okt
  • Olimje – Tradicionalni izlet Društva ABSTINENT četrtek, 12, Okt
  • 10. oktober 2023 – Svetovni dan duševnega zdravja torek, 10, Okt
  • Izzivi alkohola torek, 3, Okt

Ključne besede

Akcija (17) Arhiv (1) Dogodek (82) Izlet (29) Izobraževanje (17) Novice (71) Seminar (5) Statistični podatki (8) Terapevtska skupina (13) Uncategorized @sl (3) Članek (14)
Vse pravice pridržane ©2023 Društvo Abstinent.
SearchPostsLoginCart
petek, 13, Okt
Razmišljanje članice Društva ABSTINENT ob svetovnem dnevu duševnega zdravja
četrtek, 12, Okt
Olimje – Tradicionalni izlet Društva ABSTINENT
torek, 10, Okt
10. oktober 2023 – Svetovni dan duševnega zdravja
torek, 3, Okt
Izzivi alkohola
četrtek, 8, Jun
Društveni piknik – Ločica ob Savinji
petek, 12, Maj
65. Pohod – Pot ob žici

Welcome back,